EMSはお腹や足の太い筋肉に使うと効果的なのをご存じでしょうか？正しく使用すれば太ももの引き締め効果も期待できます！また同時に食事や運動なども取り入れてダイエットも行えば痩せ効果も十分期待できます！今回はその方法を伝授し…