10/22の教えてもらう前と後で超簡単なのにプロ並みにできる「さば缶とおかきの炊き込みご飯」や「スパムとアボカドの炊き込みご飯」、「焼き鳥缶と麺つゆの炊き込みご飯」の作り方がやっていました！とっても美味しそうでしたので、ご紹介しますね!
サバ缶とおかきの炊き込みご飯の作り方
材料
米３合
おかき ９０ｇ
さば缶 ２缶（味噌）
伊藤食品 美味しいさば鯖 味噌煮 190g 国産 さば缶 サバ缶
作り方
①米は研いで規定のお水より気持ち少なめ（さば缶の汁くらいを減らす）にしておきます。
②ここでプロのポイント！
さば缶の具は調理済みなので白米に入れて一緒に炊くと火が通り過ぎてしまうので、一緒に炊かず汁だけを入れます。
③次におかきを砕いて入れます。
おかきに醬油がついているので、他に味付けはしません。
④炊飯ジャーのスイッチオン！
⑤炊きあがったら、さば間の身を入れて混ぜれば完成です!
とっても簡単ですね!
他にも
ツナ缶とおかきで「おこわ風炊き込みご飯」
いなば食品 ライトツナえごま油 70g／缶 1パック（3缶）
あさりとおかきをちょい足しで「アサリ缶の深川飯風炊き込みご飯」
スパム缶とアボカドの炊き込みご飯
アボカドと一緒に炊き込むことによって強烈な個性が緩和され、さらにアボカドのクリーミーな風味も楽しめます！
材料
米 ３合
スパム缶 １缶
アボカド ２個
醤油大さじ４
砂糖小さじ２
スパム（減塩）SPAM ポークランチョンミート 340g×6缶セット
作り方
①スパムとアボカドをそれぞれ１ｃｍ角に切る
②スパムとアボカドを洗ったお米の上にたっぷりのせる。
③お水と醤油大さじ４・砂糖小さじ２をボールで混ぜ合わせ、②に加える
④炊飯ジャーのスイッチオン！
⑤炊きあがったら混ぜ合わせるだけで完成！
送料無料 冷凍 アボカド ハーフカット 1kg 業務用でお得なアボカドハーフカット
焼き鳥缶と麺つゆの炊き込みご飯
使う材料は麺つゆではなく納豆のタレだそうです！
納豆のたれにはカツオ・昆布・煮干しでできていて、旨味たっぷりなんです。
材料
納豆のタレ（めんつゆでもＯＫ！）
残ったきんぴらごぼう
ホテイフーズ やきとり缶詰 国産鶏肉使用 やきとり たれ味 3缶シュリンク(75g*3缶入)
作り方
①研いだお米に水を張る
②①に納豆のタレを入れて混ぜる
③②に残ったきんぴらごぼうと焼き鳥を入れる。
④炊飯ジャーのスイッチオン！
⑤炊きあがったら混ぜ合わせるだけで完成！
有機JAS認定 納豆のたれ 200ml （化学調味料無添加）
さらに、残ったご飯でお茶漬けも美味しいそうです♪
試してみてくださいね！
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