デスクワークや目を酷使するお仕事をされている方、そうでなくても目を温めるとホッとして疲れが和らぎますよね！今回のテーマはホットアイマスクについてです！くまやむくみに効果的な使い方やお値段も！について詳しくご紹介していきたいと思います。よろしくお願い致します。
Contents
ホットアイマスクは効果ある？
ホットアイマスクには目の疲れを取り、リラックスしてくれる効果があります。
私たちの生活には、スマホやTV、パソコン、ゲームと毎日目を酷使することが多く、目の疲れとは切っても切れないと言えます。
中でも今の日本人はスマホに依存している傾向があり、一日当たり平均３時間７分と少なくはありません。
このことからも毎日の疲れた目をすこしでも労わる必要がありますね。
そこで効果的なのが（ホットアイマスク）になります。
主なホットアイマスクの効果は下記の通りです。
・安眠効果
・疲労回復
・青くま改善
・身体が温まる
・リラックス効果
・筋肉の緊張を解す
寝る前に目を温めることで、睡眠の質が上がりくまの解消に繋がり、目元の青くまなどにも効果があります。
ホットアイマスクでくまやむくみに効果的な使い方は？
ホットアイマスクの効果的な使い方についてご紹介したいと思います。
くまやむくみの改善に一番効果を感じやすいのが【寝る前に使用することです】
そして、くまやむくみの改善に一番効果的なのが、まず睡眠時間をしっかり取ることです。
質の良い睡眠を取ることで、身体に蓄積された疲れも疲労回復し、これらの悩みを改善してくれます。
＊夜寝る前のスマホは基本止めておくほうが良いでしょう。
お風呂などの身支度を終わらせ、後は寝るだけの状態にしたら、ホットアイマスクを着用します。
もし万が一そのまま眠ってしまっても大丈夫なように、使い捨てのホットアイマスクを使用すると安心ですね(*^-^*)
使い終わったら捨てるだけと、手間もかからないのも嬉しいポイントです！
有名なのはめぐりズムさんの（蒸気でホットアイマスク）でご存じの方も多いのではないでしょうか？
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私も何回も使用しているお気に入りのアイマスクで、サイズもSサイズ～Lサイズの展開に加え
無香料の物やラベンダーの香りがついているものもあり、選ぶ側もワクワクしてきますね
ホットアイマスクの値段はいくら？どんな種類があるの？
お次にホットアイマスクの値段や種類についてもご紹介したいと思います。
♣蒸気でホットアイマスク 5枚入り￥３５１～
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こちらは薬局などでも販売されていますので、ご存じの方も多いと思います。
私も愛用しているラベンダーの香り付きのもので値段も５００円以内とリーズナブルです。
２０分で自然に温め効果も無くなりますので、万が一眠ってしまっても安心のアイマスクです(*^-^*)
枚数により値段が変わり、１２枚入りだと１１８８円になります。
頻繁に使用される方は大容量のものを購入した方がお買い得かもしれませんね！
♣あずきのチカラ ￥６６０～
こちらは桐灰化学さんから発売されている電子レンジで温めるタイプのもので、小豆の天然蒸気を利用して目の疲れを癒してくれます。
使い捨てではなく２５０回も繰り返し使えることができるので、一回あたりわずか２．６４円とコスパも最高ですね！
大きめのマスクで目を優しく包んでくれるので、男性にもおすすめです！
目だけではなく首や肩にも使えて、一石二鳥の役割も嬉しいポイントです
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♣充電式アイマスク ￥１４８０～
最後にご紹介するのは充電式のアイマスクで種類もシンプルな物から可愛らしいキャラクターの物まで、
USBで使用できるものや、耳が痛くならずに頭全体を包み込むもの、温めながら同時にマッサージをしてくれるものも、音楽が同時に楽しめるBluetooth登載のものもありますのでご自身のニーズに合わせて選ぶことができます！
最近は目を温めて癒す効果に加えて美容効果も期待できるアイマスクが販売され、芸能人やモデルさんにも愛用者が多いようです。
美容面も気になる女性にはとても嬉しいですね
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最後に
いかがでしたでしょうか？
今回はホットアイマスクについてご紹介しました(*^-^*)
皆さん何かしら日々の目を使うことが多いと思います。
肩こりや頭痛、倦怠感などがなかなか取れない方の原因はもしかすると目の疲れからくるものかもしれません。
良質の睡眠こそが疲れにくい身体の第一歩ですので、ぜひお休みの日や、ゆっくり時間があるときは一度ホットアイマスクで目を癒してみてくださいね・・・♥
最後までお付き合い頂きありがとうございました。
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