今回は『口臭うがい薬で解決！？『喉のケアと一緒に口臭対策ができちゃう優れもの！！』のテーマにそって順番にご紹介していきたいと思います。うがいは細菌感染の予防にも効果的ですので合わせて口臭対策ができれば一石二鳥で嬉しいですね。早速見ていきましょう。
口臭はうがい薬で解決しよう！
誰しもが一度は悩んだことのあるお悩みの一つが口臭ではないでしょうか？
食事の後に臭う口臭は『にんにく食べたから臭うかも・・・』『タバコ吸ったから口臭大丈夫かな？』
など比較的自分でも気づくことができるのですが、
生活習慣臭はなかなか気づきにくいので注意が必要ですね！
日々積み重なるストレスによる腸内環境の乱れも口臭に大きく関係しています。
とはいえ一番の口臭の原因は日々の食事による食べかすの残りから繋がる、
虫歯や歯周病、舌苔などからです。
これらの改善に大切なのはまずは毎日の丁寧な歯磨きです。
それに加えてうがいも十分口臭改善に効果があります。
口の中に磨き残した食べかすは喉にも付着します。
これらを残したままにするのと、綺麗に取り除くのとでは違いは格別！
食後の歯磨きに＋うがいをするだけで食べかすを残さない予防になります。
また口臭の原因になる口の中で発生する（硫黄ガス）を防ぐ効果もあります！
そのやり方は、
①３０ミリリットルほどの水を口に含み、３０秒ほど勢いよくぶくぶくうがいをします。
②一度流して再度水を含み、今度は歯にぶつけるように、左右にぶくぶくうがいをします。
③最後に口全体と喉の奥を洗い流すようにガラガラうがいをします。
以上３ステップで簡単に口臭予防ができるので、口臭にお悩みの方は歯磨きに＋して毎日のうがいをこころがけてみてくださいね
起床後→食後→就寝前にこのうがいを取り入れることでより口臭改善の効果が期待できます！
喉のケアと一緒に口臭ケアができちゃう優れもの！！
お次は喉のケアと口臭対策もできる優れたアイテムをご紹介したいと思います。
スマートハイジーン うがい薬ココロ５００㎖
￥１９５８
こちらは喉の殺菌効果に加えて、口臭のケアもできるうがい薬です。
歯に優しい成分で着色も防ぎ、優しいミント味でお子様を含む家族全員で口臭や風邪予防の毎日のケアにお使いいただけます
使い方は一回ワンプッシュを水で８０倍～１００倍に薄めて使用するだけなので簡単！
薬局やネットからでもお買い求め可能ですので、気になる方はぜひお試ししてみてはいかがでしょうか？(*^-^*)
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おすすめの口臭うがい薬５選！！
最後は口臭に効果のあるうがい薬、おすすめ５選をご紹介したいと思います。
システマ デンタルリンス 洗口液
￥１４８０
こちらはシステマさんから発売されているデンタルケア商品で、殺菌力に優れたうがい薬です。
４つの有効成分（メントール・CPC・チョウジ油・GK2）が口臭を除去し、
さらに喉のケア洗浄、消毒効果もあり風邪予防もできちゃう一石二鳥の商品です。
また口内炎や歯肉炎の時も使用することで口の細菌の繁殖を防いでくれるため早期回復も期待できます。
お値段もお手頃なので、ぜひ一度お試ししてみてくださいね(*^-^*)
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GUM 薬用デンタルリンス レギュラー
￥１１１７
こちらも有名なデンタルブラン、GUMから発売された口臭うがい薬で、
歯磨き粉にも口臭予防効果があり、歯磨き粉と合わせてデンタルリンスも使用すれば
更に口臭改善に期待が出来そうですね！
歯周病菌そのものにももちろん効果がありますが、歯周病菌が出す毒素も除去してくれる嬉しい効果も！
一日３回の食後に使用、その後水でよく濯いで口臭ケア完了になります！
GUMから発売されているデンタルリンスには種類もさまざまで、
ナイトケア専用や、低刺激のものもあります。
ご自身にピッタリの商品を見つけて毎日のお口のケアに繋げていけると良いですね(*^-^*)
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NONIO マウスウォッシュ クリアハーブミント
￥５３２
NONIOから発売されているマウスウォッシュ長時間殺菌効果が続き、
舌や口の隅々まで口臭の原因になる菌を除菌しクリアな息が続きます。
NONIOの商品の素晴らしいところはなんといっても天然ミントを配合していること！
合成品ではない本物のミントの香りや味わいが人気のデンタルケア商品です(*^-^*)
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薬用リステリン マウスウォッシュ
￥１０３８
こちらも大人気のリステリンから史上最高のトータルケアができる大人気のマウスです。
お口の７大トラブルといわれている
・虫歯 ・歯肉炎 ・口臭 ・着色 ・歯石 ・汚れ ・ねばつき
を予防、改善してくれる商品なんです！
歯磨きだけではケアしきれないところをトータルケアしてくれるおすすめマウスウォッシュです！
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明治うがい薬C（お口とのどに）
￥７７０
あのイソジンで有名のキャラクター会社の明治から発売されたうがい薬！
私も家族で愛用しています！
このうがい薬の良いところは、薄めず使用できるところ！
キャップに必要量注ぎ、そのままうがいができるので便利です。
加えてお口の口臭予防や、のどの細菌、ウイルスの除去、消毒、洗浄効果もあり、
イソジンの風邪予防と、口臭対策の両方のいいところどりをしたような商品でおすすめです
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最後に
いかがでしたでしょうか？
今回は口臭やのどの風邪対策に効果の高いうがい薬についてご紹介しました。
口臭の改善の一つの方法としてだけではなく、インフルエンザや風邪予防の為にも、
毎日の歯磨きにうがい薬を取り入れるのはとても良いことですね
最後までお付き合い頂きありがとうございました。
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