視力検査は健康診断や眼科などでしかできないと思っている方も多いのではないでしょうか？実は自宅できるWEBバージョンや視力検査のアプリがあるのをご存じでしょうか？家でできる視力検査はどんなものがある？おすすめアプリTOP７も紹介します！
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家でできる視力検査にはどんなものがる？
視力検査と言えばC←のようにどこが穴が開いているかを、上から下に行くにつれて大きさが小さくなり、どこまで見えるか見えないか判断していくのが一般的ですね！
ですが自宅に視力検査の表が自宅にある方は少ないですよね・・・
そこで最近では自宅にいながら、WEB上やアプリで視力検査ができるようになりました！
どんなものがあるのか早速見ていきたいと思います！
WEB上で家でできる視力検査まとめ！
視力検査がWEB上でできるサイトをいくつかご紹介していきたいと思います。
PDFから印刷できるサイトもあるので、自宅に表が欲しい方はぜひダウンロードしてみてくださいね(*^-^*)
A4用紙にプリントも可能！パソコンの画面上でも視力検査ができるおすすめサイトです！
こちらもPC上で視力検査ができるサイトです。
最大１．５までの計測が可能！
１０円玉を使用した視力検査や、視力回復術に有効なコンテンツが多くあります！
ページ内のリンクからクリックすると、ランドルト環を使った視力検査ができます。
作業もシンプル！・スケールの調整・測定距離の調節をするだけなので、簡単！
その際の手順の説明もわかりやすく解説してくれていますので、親切なサイトです(*^-^*)
こちらもWEB上で視力検査ができるサイトです！
実際に私もチャレンジしてみたら、とても簡単に検査ができてわずか２分ほどで完了！
おすすめの視力検査サイトです！
ページを開くとすぐに視力検査の表が表示されますので、PDFをダウンロードして、
視力検査をしてみてくださいね(*^-^*)
視力検査おすすめアプリランキングTOP７
お次はスマートフォンのアプリを使って視力検査ができるおすすめアプリをTOP7ご紹介したいと思います！
視力検査だけではなく、視力回復のためのトレーニングや、ゲーム形式で動体視力を調べることができます。
野球などのスポーツをする方は動体視力を鍛えるのにいいですね！
また目の体操やマッサージで疲れ目のケアもできるので、毎日のEYEケアに最適のアプリです！
通常の視力検査ではなく、アプリならではの３D立体構造で視力トレーニング！
定番の視力検査モードも搭載されているので飽きずにEYEトレーニングが楽しめます。
目の筋肉をほぐし、近視や遠視、乱視、老眼、目の疲れからくる肩こりにも効果のあるトレーニングが多数！
一度体験すれば見えなかったものが見えた感動に驚くこと間違いなしです！
最短一分でわかる実用視力とドライアイ測定アプリ！
簡単なチェックでドライアイかどうかの測定も可能なのでお仕事の休憩中に目が疲れた時などにも利用できますね！
毎日１０秒のヘルスケアで、忙しい方の時短にも◎！
疲れた時や目の健康チェックに最適なアプリです！
寝る前や、お風呂タイム、移動中など、ちょっとした隙間時間にステレオグラムを眺めて視力回復！
レベルに応じて３０種類の画像があり、気分に応じて選べるEYEトレーニングアプリです！
洗濯した距離に合わせてスマホと距離を開けます。（１メートルから３メートルほど）
あとは眼科でお馴染みの視力検査が自宅でできます。
作業も単純なので、誰にでもわかりやすい視力検査アプリです(*^-^*)
視力回復させるにはどうしたらいい？
落ちてしまった視力を回復する方法はあるのでしょうか？
その答えは、、YESです！
極端に回復する人もいれば、現状変わらない方もいるので、必ず回復します！と断言はできませんが、
さきほど上記でご紹介したアプリでEYEトレーニングするのも一つです！
加えて目のトレーニングも有効と言われています。
目の周りのツボを押したり、ブルーベリーやホウレン草といった目に良いとされる食べ物を摂取するのも、大事な心掛けです(*^-^*)
眼精疲労の場合の目の疲れを取る方法
デスクワークなどの眼精疲労の疲れに効果的なのは、
ずばりホットアイマスクです！
目の周りの筋肉を温めてリラックスさせることで、目の奥からくる疲れを改善することができます。
使い捨てのホットアイマスクはめぐりズムさんが有名ですね(*^-^*)
加えてホットアイマッサージ機などがあれば温めて＋ほぐす動作も加わるので更にすっきりした効果が期待できます。
値段もお手頃な価格でありますので、お仕事などで慢性的に目がお疲れになるかたは購入を検討してみてはいかがでしょうか？
おすすめ視力回復トレーニング
最後におすすめの視力回復トレーニングの動画をご紹介したいと思います。
簡単ですぐにでもチャレンジできるEYEトレ！ぜひ参考にしてみてくださいね！
合わせて目のツボを刺激することも視力回復に効果が期待できます。
こちらの動画も参考にしてみてくださいね(*^-^*)
最後に
今回は視力検査や視力回復のテーマに合わせてご紹介しました。
今の時代を生きる人々は日常からゲームやスマホやパソコンテレビなど、目を酷使することが多いです。
知らず知らずの内に視力の低下や疲れ目になりやすいので、
寝る前のスマホなどセーブするべきところはきちんと意識して、
一日の内どこかで目を労わる様に心がけることはとても大事ですね・・・
最後までお付き合い頂きありがとうございました。
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